記得小時候對於『孤獨』都有種恐懼，尤其是看到死亡的故事時都會害怕母親不見，所以睡前總會抱著她說『媽媽你不可以變老』。
18歲時對愛情充滿期待與依賴，有種沒有你就活不下去的時代，22歲以後，嚐盡情愛的酸甜苦辣，跌跌撞撞傷痕累累，傷口癒合了又傷，傷了又癒合，週而復始，沒想到一路走來也有被當頭棒喝的覺悟。
其實我們的心靈都是可以被訓練的，訓練得更堅強，更善良甚至更柔軟，如果你問我，心靈該怎麼被訓練，其實我也不知道該從何說起，只能大概的跟大家分享幾種方法。
1.回朔自己過往的人生
2.找出自己曾經後悔及被責怪的事件
3.反省並思考如何改變
4.每天練習思考一遍所做之事，錯誤的地方加以修正（舉凡是待人處事等）
5.靜心練習禪修
6.內觀自己心中的起心動念
7.開始改變
靜心是一種回歸自我本質的一種方式，也是與自己獨處的時刻，人生來孑然一身，死時只能坦然接受，所以接受孤獨，以及享受孤獨是我們必修的課題之一。
對我來說『旅行』就是我練習孤獨與享受孤獨的時刻，一個人到世界不同的角落，體驗不同的生活方式與歷史背景，不僅能讓自己的視野更加寬廣，也能讓內在更加昇華。
自從創業當老闆，以及接手華人鑽石品牌總監後，深刻的體會到，一個人的視野寬不寬廣造就了未來是否有前途的命運，井底之蛙這個詞就如同在提醒自己，一定要打開眼睛看世界，不然就無法與世界頂端做接軌。
憑什麼耀上國際，憑什麼要求領高薪，就憑自己是否能夠為企業創造價值，是否能為自己創造價值。
一個人領多領少在於自己是否值這個價碼，有些年輕人一開口就要求高薪，我常常對他們說，要高薪可以，請拿出本事來，替自己創造高薪的價值，如果沒有就閉上嘴巴，好好做事。
或許大家會覺得我嚴厲了一些，但是我必須要說，我是那種下班後如果有社交局一定要出席的時刻，即使玩到隔天早上5點，我8點半還是會準時到公司上班的人。
對於工作，我有自己的目標與堅持，這就是能夠承受孤獨後所激發出來的能量。
總而言之，女人不可以沒有自己。
記得幾天前在臉書粉絲團發了一段話：『女人的價值，是要自己創造，而不是依附在另一個人身上。找到自己一個人也能做的目標，在與他人相遇的課題上，不管失去或獲得都能淡然走下去。如果覺得別人不懂得珍惜，那就珍惜自己吧！』
如果覺得很難體會，就從一個人的旅行開始吧！
用心感受，見你所見，感你所感，打開心看世界
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